MONTH

2017年9月

肩こりを解消したい!辛さの原因と効果的なストレッチを紹介

突然ですが、あなたは肩がこった経験はありますか? 私は高校生の時から酷い肩こりに悩まされて、片頭痛持ちになってしまいました。 元々、運動嫌いで姿勢も悪いのでそれが原因だと思いますが、ほぼ毎回吐いてしまうくらい酷い片頭痛なので症状が治まるまでかなり辛いです。 吐くだけならまだいいんですが、片頭痛が起きると3~4時間は全く動けない、何もできない状態になるので仕事に支障が出る時もしばしば… 社会人になっ […]

お家のお風呂が簡単にエステに大変身!塩風呂で冷え性は改善できる!

こんにちはharuです。 9月になって少しずつ気温が下がってきましたね。 それでも、家事で家の中をバタバタ歩き回っていると暑くてまだクーラーから離れられません(笑) クーラーで部屋の中が涼しくなるのはいいけど、気が付くと足がむくんでいたり、足全体が冷えきっていることも結構あります。 本当はクーラーより扇風機の方が、電気代も安いし適度な涼しさがあって良いんですが、昔から扇風機が怖くてちょっと苦手なん […]

乾燥肌が治らない!乾燥肌の原因を知れば改善できる!

こんにちはharuです。 一気に夏から秋に季節が変わりましたね。 季節の変わり目は、風を引きやすいだけでなく、肌荒れもしやすい時期です。 私は季節の変わり目で結構酷い乾燥肌になり、かなり苦労した経験があるので、保湿を頑張っています。 しかし、どれだけ保湿を頑張っているつもりでも、なかなか乾燥肌が良くならない…なんて経験はありませんか? 化粧水や乳液をきちんと使っているのになぜか乾燥してしまう… 乾 […]