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ダイエット

お家のお風呂が簡単にエステに大変身!塩風呂で冷え性は改善できる!

こんにちはharuです。 9月になって少しずつ気温が下がってきましたね。 それでも、家事で家の中をバタバタ歩き回っていると暑くてまだクーラーから離れられません(笑) クーラーで部屋の中が涼しくなるのはいいけど、気が付くと足がむくんでいたり、足全体が冷えきっていることも結構あります。 本当はクーラーより扇風機の方が、電気代も安いし適度な涼しさがあって良いんですが、昔から扇風機が怖くてちょっと苦手なん […]

食べ物に混ぜるだけ!ココナッツオイルで簡単ダイエットは本当に効果がある?肌や髪のケアにも

ダイエットに効果があると言われている「ココナッツオイル」 一時期テレビや雑誌で紹介さて、話題になりました。 私の中で油は「太る」というイメージだったので、ダイエットに効果があるなんて目から鱗! しかもコーヒーやヨーグルトに混ぜるだけで簡単にダイエット効果があるなんて簡単で良いなと思い テレビをみた次の日には近所のスーパーに買いに行きました。 しかし、買ったはい良いものの一日の摂取量や、食べる時間帯 […]

Twitterで話題の美容まとめ!ダイエットやコスメなど役に立つ情報を紹介!

最近はTwitterでけっこう有力な情報が流れてくることが多くなりました。 自分が知らなかった情報を沢山知ることができるのでとても有難いです。 しかし、Twitterっていいね!を押してもすぐ流れてしまう事が多く、後から探すのって大変ですよね? 私も「あ!これすごく為になる!」と思って後から見返そうとすると、誰のどのツイートだったか分からなくなるので今回まとめてみました。 自分でいつでも見れるよう […]